Temizleme
Cildinizi günlük olarak nazik, doğal bir temizleyici ile temizleyin. Ilık su kullanın ve temizleyiciyi dairesel hareketlerle cildinize masaj yapın. Ilık suyla iyice durulayın ve kurulayın.
Haftada bir doğal peeling ile cildinizi arındırın. Kiri, yağı ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için nazik dairesel hareketler kullanın. Ilık suyla iyice durulayın ve kurulayın.
Cildinizi doğal bir tonikle tonlayın. Toniği yüzünüze ve boynunuza uygulamak için pamuklu bir ped kullanın. Bu, cildinizin pH seviyesini dengelemeye ve yağlılığı azaltmaya yardımcı olacaktır.
Nemlendirici
Cildinizi doğal bir yağ veya kremle nemlendirin. Nemlendiriciyi yüzünüze ve boynunuza nazik, dairesel hareketlerle uygulayın. Bu, cildinizi nemli tutmaya ve kuruluğu önlemeye yardımcı olacaktır.
Dudaklarınızı nemli tutmak için doğal bir dudak balsamı kullanın. Yumuşak ve pürüzsüz kalmaları için balsamı dudaklarınıza gerektiği sıklıkta uygulayın.
Doğal bir güneş kremi ile cildinizi güneşten koruyun. Dışarı çıkmadan önce güneş kremini yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Her iki saatte bir veya yüzdükten veya terledikten sonra tekrar uygulayın.
Cilde Uygulama
Cilt problemlerini doğal uygulamalarla tedavi edin. Kızarıklığı ve iltihabı azaltmak için bal ve avokado maskesi kullanın. Akne ve lekeleri azaltmak için zerdeçal ve yoğurt maskesi kullanın.
Koyu halkaları doğal bir göz kremi ile tedavi edin. Kremi göz altı bölgesine hafif dairesel hareketlerle uygulayın. Bu, şişliği azaltmaya ve cildi aydınlatmaya yardımcı olacaktır.
Kırışıklıkları doğal bir retinol kremiyle tedavi edin. Kremi yüzünüze ve boynunuza nazik, dairesel hareketlerle uygulayın. Bu, kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olacaktır.
Maskeler
Haftada bir kez doğal bir yüz maskesi kullanın. Cilt tipinize uygun bir maske seçin. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve durulamadan önce 15 dakika bekletin.
Mutfağınızdaki malzemelerle kendi doğal yüz maskenizi yapın. Kuru ciltler için muz ve bal maskesini veya yağlı ciltler için yulaf ezmesi ve yoğurt maskesini deneyin.
Yağlılığı azaltmak ve safsızlıkları gidermek için doğal bir kil maskesi kullanın. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 15 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
Diyet
Cildinizi sağlıklı tutmak için sağlıklı bir diyet yapın. Diyetinize bol miktarda taze meyve ve sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinler ekleyin. Cildinizi nemli tutmak için bol su için.
Cilt sağlığınızı artırmak için doğal bir takviye alın. Kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltmak için bir kollajen takviyesi veya iltihaplanmayı azaltmak için bir probiyotik takviyesi deneyin.
Cildinizin genç görünmesini sağlamak için şeker alımınızı azaltın. Çok fazla şeker yemek kırışıklıklara ve cilt sarkmasına neden olabilir. Şekerli atıştırmalıkları meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı seçeneklerle değiştirin.
Rahatlatıcı
Cildinizi sağlıklı tutmak için zihninizi ve vücudunuzu rahatlatın. Stresi ve endişeyi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes almayı deneyin. Bu, cildinizin genç ve parlak görünmesini sağlamaya yardımcı olacaktır.
Cildinizin en iyi şekilde görünmesini sağlamak için iyi bir gece uykusu alın. Cildinize kendini yenilemesi ve onarması için zaman tanımak için her gece 7-9 saat uyumayı hedefleyin.
Cildinizi şımartmak için rahatlatıcı bir banyo yapın. Rahatlamanıza yardımcı olması için banyo suyuna birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Bu, stresi azaltmaya ve cildinizin en iyi şekilde görünmesini sağlamaya yardımcı olacaktır.
