Kalın giyinmek

Kalın giysiler giymek, cildi soğuk havadan korumanın etkili bir yoludur.

Kalın giyinmek, vücut ısısının korunmasına ve cildin sıcak kalmasına yardımcı olan havayı kumaşlar arasında hapseder. Kıyafetleri dışarıdaki değişen sıcaklıklığa uygun seçtiğinizden emin olun.

Cildi kuru ve rahat tutmak için nefes alabilen ve nemi emen malzemeleri seçin.

Örtünmek

Maruz kalan cildi bir eşarp, şapka ve eldivenle örtün. Şapkanın kulaklarınızı örttüğünden emin olun ve boynunuzu koruyacak kadar uzun bir eşarp takın.

Yün veya kaşmir gibi sıcak ve yumuşak malzemeleri seçin. Eşarbınız yoksa bandana veya büyük bir bez parçası kullanarak örtünün. Polyester ve naylon gibi sentetik kumaşlardan kaçının.

Su ve rüzgar geçirmez eldivenler giyin ve ellerinize tam oturduğundan emin olun.

Cildi Nemlendirmek

Soğuk hava cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir, bu nedenle nemlendirmek önemlidir. shea butter, jojoba yağı ve badem yağı gibi doğal maddeler içeren kalın, yağ bazlı bir nemlendirici kullanın. İçeriğinde jojoba ve shea butter gibi yağlarda barındıran Glowingup Nemlendirici ve Işıltılı Gündüz Kremini gün içerisinde kullanmanız cildinizin nemli kalmasına yardımcı olacaktır. 

Nemlendiriciyi duştan sonra cildinize uygulayın ve Nemlendiriciyi gün içinde özellikle ellerinizi yıkadıktan sonra tekrar uygulayın. Cildin açıkta kalan bölgelerine de nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.

Çantanızda bir şişe nemlendirici bulundurun, böylece cildiniz kuruduğunda Nemlendiriciyi uygulayabilirsiniz.

Dudakları Koruyun

Dudaklar özellikle soğuğa karşı hassastır, bu yüzden onları nemli tutmak önemlidir. Balmumu, hindistan cevizi yağı ve kakao yağı gibi doğal bileşenler içeren bir dudak kremi kullanın.

Dudak nemlendiricisini gün boyunca sık sık sürün ve yemek yedikten sonra tekrar uygulayın. Dudaklarınızı yalamaktan kaçının çünkü bu onların kurumasına ve çatlamasına neden olabilir.

Dudaklarınızı güneşin zararlı ışınlarından korumak için SPF’li bir dudak kremi seçin.

Güneşe Maruz Kalmayı Sınırlayın

Güneşin ultraviyole ışınları soğuk havalarda bile cilde zarar verebilir. Dışarıdayken SPF’si 30 veya daha yüksek olan güneş kremi sürün ve her iki saatte bir yeniden uygulayın.

Suya dayanıklı, çinko oksit ve titanyum dioksit gibi doğal bileşenler içeren bir güneş kremi seçin. Cildin açıkta kalan bölgelerine güneş kremi uyguladığınızdan emin olun.

Yüzünüzü güneş ışınlarından korumak için geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takın.

Bol Su Tüketin

Bol su içmek, cildin nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmeyi hedefleyin.

Cildi kurutabileceğinden, şeker ve kafein oranı yüksek içeceklerden kaçının. Bunun yerine bitki çayları tercih edin.

Cildi nemli tutmaya yardımcı olmak için meyve ve sebzeler gibi su içeriği yüksek yiyecekler yiyin.