Yaz Yaklaşıyor! Güneş Kremlerimiz Hazır mı?

Güneş kremi, cildinizi güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından koruyan bir üründür. UV ışınları cilt kanseri, erken yaşlanma, güneş yanığı ve lekelenme gibi cilt problemlerine neden olabilir. Güneş kremi, UV ışınlarını yansıtarak veya emerek cildinize zarar vermesini engeller.

Cilt Tipine Uygun Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Güneş kremi, cildimizi zararlı UV ışınlarından korumak için kullandığımız önemli bir üründür. Ancak her cilt tipi için aynı güneş kremi uygun olmayabilir. Cilt tipine uygun güneş kremi seçmek, hem cildin sağlığını hem de güzelliğini korumak için gereklidir. Peki cilt tipine uygun güneş kremi nasıl seçilir? İşte bu yazıda bunu anlatacağız.

Cilt tipine uygun güneş kremi seçerken dikkat etmemiz gereken iki temel faktör vardır: SPF değeri ve krem formülü.

SPF değeri, güneş kremi ile cildimizin güneşe ne kadar dayanabileceğini gösteren bir ölçüdür. SPF değeri yüksek olan güneş kremleri, daha uzun süreli koruma sağlarlar. Ancak SPF değeri yüksek olan güneş kremleri, aynı zamanda daha yoğun ve kalın bir yapıya sahip olabilirler. Bu nedenle cilt tipine göre SPF değeri seçmek önemlidir.

Kuru ciltler için SPF değeri yüksek olan güneş kremleri tercih edilebilir. Çünkü bu kremler cildi nemlendirir ve kuruluğu önler. Ayrıca kuru ciltler, güneşe daha hassas oldukları için yüksek koruma gerektirirler.

Yağlı ciltler için SPF değeri düşük olan güneş kremleri tercih edilebilir. Çünkü bu kremler cildi fazla yağlandırmaz ve gözenekleri tıkamaz. Ayrıca yağlı ciltler, güneşe daha dayanıklı oldukları için düşük koruma yeterli olabilir.

Normal ve karma ciltler için ise SPF değeri orta olan güneş kremleri tercih edilebilir. Çünkü bu kremler cildin ihtiyacına göre nemlendirir ve yağlandırmaz. Ayrıca normal ve karma ciltler, güneşe karşı ortalama bir hassasiyete sahiptirler.

Krem formülü ise güneş kremi seçerken dikkat etmemiz gereken diğer bir faktördür. Krem formülü, güneş kremi içindeki bileşenleri ve yapısını belirler. Krem formülü, cildin yapısına ve ihtiyacına uygun olmalıdır.

Kuru ciltler için yağ bazlı veya süt formülü olan güneş kremleri tercih edilebilir. Çünkü bu kremler cildi yumuşatır ve nemlendirir.

Yağlı ciltler için su bazlı veya jel formülü olan güneş kremleri tercih edilebilir. Çünkü bu kremler cildi ferahlatır ve matlaştırır.

Normal ve karma ciltler için ise losyon veya sprey formülü olan güneş kremleri tercih edilebilir. Çünkü bu kremler cilde kolayca uygulanır ve hızla emilir.

Sonuç olarak, cilt tipine uygun güneş kremi seçmek, hem cildimizi hem de kendimizi iyi hissetmemizi sağlar.

Güneş Kremi Ne Zaman Sürülmeli?

Güneş kremi sürmenin en etkili zamanı, güneşe çıkmadan yaklaşık 15-30 dakika öncedir. Böylece krem cilde iyice nüfuz eder ve koruyucu bir tabaka oluşturur. Güneş kremi sürdükten sonra da korumanın devam etmesi için, terleme, yüzme veya havluyla kurulanma gibi durumlarda kremi yenilemek gerekir. Güneş kremi sürmek, cilt kanseri, erken yaşlanma ve lekelenme gibi riskleri azaltmaya yardımcı olur. Bu yüzden güneşe çıkan herkesin güneş kremi kullanması önerilir.

Güneş kremi kullanmak, cildimizin sağlığı ve güzelliği için önemli bir adımdır. Doğru bir şekilde güneş kremi kullanarak, hem bugün hem de gelecekte cildinizi koruyabilirsiniz.

Güneş Kremi Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Güneş kremi seçerken ve kullanırken dikkat etmemiz gereken bazı noktalar vardır. İşte güneş kremi kullanırken nelere dikkat etmeliyiz?

Güneş kremi seçerken dikkat etmemiz gereken SPF (Sun Protection Factor) yani güneş koruma faktörü. SPF, güneş kremimizin UVB ışınlarına karşı ne kadar koruma sağladığını gösterir. Örneğin, SPF 15 olan bir güneş kremi, UVB ışınlarının %93'ünü engellerken, SPF 50 olan bir güneş kremi %98'ini engeller. SPF değeri ne kadar yüksek olursa, koruma süresi de o kadar uzun olur. Ancak, SPF değeri sadece UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. UVA ışınlarına karşı koruma sağlamak için ise PA (Protection Grade of UVA) değerine bakmalıyız. PA değeri + işareti ile belirtilir ve + işareti ne kadar çok olursa UVA koruması da o kadar yüksek olur. Güneş kremi seçerken, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu bir ürün tercih edin. Ayrıca, güneş koruma faktörü (SPF) en az 30 olan bir ürün seçin. SPF, güneş kremi sürmeden önce cildinizin güneşe maruz kalabileceği süreyi gösterir. Örneğin, SPF 30 olan bir güneş kremi, normalde 10 dakikada güneş yanığı olabilecek bir kişiye 300 dakika (5 saat) koruma sağlar.

- Güneş kremi kullanırken, yeterli miktarda ve eşit şekilde uygulamaya dikkat edin. Yetişkin bir kişi için yaklaşık 35 ml (iki yemek kaşığı) güneş kremi gerekmektedir. Güneş kremi uygularken tüm vücudunuzu kaplamaya çalışın ve özellikle yüzünüzü, kulaklarınızı, boynunuzu, omuzlarınızı, göğsünüzü, sırtınızı, bacaklarınızı ve ayaklarınızı ihmal etmeyin. Güneş kremi uygulamadan önce iyice çalkalayın ve cildinize iyice yedirin.

- Güneş kremi kullanırken, zamanlamaya da dikkat edin. Güneş kremi sürdükten sonra hemen güneşe çıkmayın. Güneş kremi cildinizde emilmesi ve etkili olması için yaklaşık 15-30 dakika beklemeniz gerekir. Ayrıca, güneşe çıktığınız süre boyunca güneş kremini yenilemeyi unutmayın. Genel olarak, her iki saatte bir veya yüzme veya terleme sonrasında güneş kremini tekrar uygulamanız gerekir.

- Güneş kremi kullanırken, diğer koruyucu önlemleri de ihmal etmeyin. Güneş kremi tek başına cildinizi tamamen korumaz. Ayrıca geniş kenarlı bir şapka, UV filtreli gözlük, uzun kollu giysiler ve bol su içmek gibi diğer önlemleri de almanız gerekir. Ayrıca, özellikle öğlen saatlerinde (10:00-16:00 arası) güneşe doğrudan maruz kalmaktan kaçının.

Güneş kremi ile ne kullanılır?

Güneş ışınları. Cilt kanseri, güneş yanığı, cilt lekeleri ve diğer cilt problemlerine neden olabilir. Bu yüzden, güneş kremi kullanmak hem sağlığımız hem de güzelliğimiz için çok önemlidir. Peki, güneş kremi ile ne kullanılır? Güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz? İşte bu konuda bilmeniz gerekenler.

Güneş kremi kullanırken de bazı püf noktalarına dikkat etmeliyiz. Bunlar;

- Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce güneş kremini uygulamalıyız .

- Güneş kremini yüzümüze eşit bir şekilde dağıtmalı ve iyice yedirmeliyiz.

- Güneş kremini boyun, dekolte ve kulak arkası gibi unutulan bölgelere de uygulamalıyız.

- Güneş kremini gün içinde her iki saatte bir yenilemeliyiz .

- Terleme, yüzme veya havluyla kurulanma gibi aktiviteler sonrasında da güneş kremini yenilemeliyiz .

Güneş Kremi Güneş Lekelerine İyi Gelir mi?

Güneş lekeleri, cildin güneş ışınlarına maruz kalması sonucu oluşan renk değişiklikleridir. Güneş lekeleri, özellikle açık tenli ve hassas ciltli kişilerde daha sık görülür. Güneş lekeleri, ciltte estetik sorunlara ve yaşlanma belirtilerine neden olabilir. Peki, güneş kremi güneş lekeleri ne iyi gelir mi?

Güneş kremi, cildi güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarından koruyan bir üründür. Leke karşıtı güneş kremi (anti pigmentation sunscreen), güneş lekelerinin oluşmasını önlemek için en önemli adımdır. Güneş kremi, cildin pigment üretimini dengeleyerek, renk eşitsizliklerini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, leke karşıtı güneş kremi (anti pigmentation sunscreen), cildin nemini koruyarak, kuruluk ve çatlaklığı önler.

Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Öncelikle, cilt tipine uygun bir güneş kremi seçilmelidir. Kuru, yağlı, karma veya lekeli ciltler için farklı formüllerde

güneş kremleri bulunmaktadır. İkinci olarak, güneş kremi yeterli miktarda ve düzenli olarak uygulanmalıdır.

Güneş lekeleri ne iyi gelen başka yöntemler de vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:

- C vitamini: C vitamini, cildin kolajen üretimini artırarak, elastikiyetini ve parlaklığını sağlar. Ayrıca, C vitamini, ciltteki melanin üretimini azaltarak, lekelerin rengini açmaya yardımcı olur. C vitamini içeren kremler veya serumlar kullanılabilir.

- Meyan kökü: Meyan kökü, doğal bir aydınlatıcı maddedir. Ciltteki melanin üretimini baskılayarak, lekelerin görünümünü azaltır. Meyan kökü içeren kremler veya maskeler kullanılabilir.

- Limon suyu: Limon suyu, asidik özelliği sayesinde cildi temizler ve arındırır. Aynı zamanda, limon suyu ciltteki renk farklılıklarını gidermeye yardımcı olur. Limon suyu ile bal karıştırarak maske yapılabilir.

- Ev yapımı güneş kremi: Evde doğal malzemelerle güneş kremi yapmak da mümkündür. Bunun için hindistan cevizi yağı, shea yağı, balmumu, kakao yağı ve çinko oksit gibi malzemeler kullanılabilir.

Güneş lekelerinden kurtulmak için bu yöntemleri deneyebilir

Editör tavsiyesi: Glowingup London olarak Glowingup leke karşıtı güneş kremi (anti pigmentation sunscreen) ni tavsiye ediyoruz. Leke Karşıtı Güneş Kremi miz, Güneş ışınlarına karşı üst düzey koruma sağlar. Yüksek korumalı ( UVB + UVA ) güneş koruması sağlamaktadır. Cildinizi güneşin etkilerine karşı korurken aynı zamanda leke oluşumu ile savaşmaya da yardımcı olmaktadır. Cildi tahriş etmeden, nemlendirir ve cildin daha esnek olmasını sağlamaktadır. 

Güneş kremlerinde bulunan etken maddeler nelerdir?

Güneş kremlerinde bulunan etken maddeler, güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarına karşı cildi korumak için kullanılır. Güneş kremlerinde iki tür etken madde vardır: fiziksel ve kimyasal.

Fiziksel etken maddeler, çinko oksit ve titanyum dioksit gibi inorganik bileşiklerdir. Bu maddeler cilt üzerinde bir tabaka oluşturarak güneş ışınlarını yansıtır. Fiziksel etken maddeler, hassas ciltler, bebekler ve hamileler için uygun olup, alerji veya iltihaplanma yapmazlar. Ancak fiziksel etken maddeler, ciltte beyaz bir iz bırakabilir ve parlamaya neden olabilir.

Kimyasal etken maddeler, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Ethylhexyl Salicylate, oxybenzone (benzophenone-3), Sulisobenzone (benzophenone-4) gibi organik bileşiklerdir. Bu maddeler güneş ışınlarını emerek ısı enerjisine dönüştürür ve cilde zarar vermesini engeller. Kimyasal etken maddeler, UV ışınlarına karşı daha etkili bir koruma sağlar ve ciltte akışkan bir yapıda olur. Ancak kimyasal etken maddeler, sık sık yenilenmesi gerektirir ve bazı cilt tiplerinde alerji veya sivilce yapabilir.

Güneş kremi seçerken cilt tipinize, güneşe maruz kalacağınız süreye ve mevsime göre uygun bir SPF (güneş koruma faktörü) değeri olan ürünü tercih etmeniz gerekir. Güneş kremi kullanımı cildinizi güneşin olumsuz etkilerinden koruyarak yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cilt kanseri riskini azaltır.