نحتاج إلى ضوء الشمس في كل مرحلة من مراحل حياتنا. لأننا نحصل على فيتامين د ، وهو أكبر احتياج لجسمنا وبشرتنا ، من الشمس. ومع ذلك ، كما هو الحال في جميع مجالات الحياة ، فإن للشمس فوائدها وأضرارها.

أنت تعتني ببشرتك وتستخدم العديد من كريمات العناية. أنت تقوم برعاية روتينك النهاري والليلي بعناية. لكن هل تحصل على قسط كافٍ من النوم لبشرتك؟

نحصل على معظم ما يحتاجه جسمنا من خلال الطعام. بشرتنا هي أهم وأكبر جزء من أجسامنا.

نظرًا لأنه سيكون من المحتم على أجسامنا إنتاج المزيد من هرمونات الزيت مع النشاط الهرموني خلال فترة المراهقة ، فإن تنظيف البشرة سيصبح مهمًا بشكل مضاعف.

البشرة الأتوبية ، المعروفة بين الناس بالإكزيما ، هي واحدة من أهم مشاكل الجلد. لأن أولئك الذين يعانون من البشرة الأتوبية يجب أن يعتنوا ببشرتهم أكثر بكثير من أولئك الذين لديهم بشرة طبيعية.